Алкогольные напитки относятся к вредным привычкам наравне с курением и значительно сокращают шансы на здоровое долголетие.
⠀
☝🏼 Однако даже понимание этого факта не останавливает людей перед соблазном опрокинуть рюмку-другую.
⠀
Поэтому ученые решили подойти к вопросу с другой стороны. А именно — выяснить безопасную дозу алкоголя для человеческого организма. 🤷🏻‍♀️
⠀
Чтобы люди если уж и выпивают, то пусть это делают, зная точную «безопасную» норму.
Исследование проводили биологи из Кембриджского университета и специалисты Британского фонда сердца.
⠀
‼️ Результаты работы говорят о том, что привычка человека выпивать каждый день сокращает жизнь на два года. И это как минимум. ⠀
ЧТО ИМЕННО ПОКАЗАЛО ИССЛЕДОВАНИЕ⁉️
⠀
Ученые выяснили, что допустимая доза алкоголя, которая не наносит вреда здоровью человека, составляет 100 граммов чистого спирта.
‼️Не за раз, а в неделю.
⠀
В переводе на алкогольные напитки это примерно пять кружек пива в 4-х объёмных процентах. Или чуть больше бутылки вина крепостью 14%.
⠀
Мы всегда должны помнить, что рекомендации по алкоголю должны действовать как предел, а не цель.