Бросить курить мужчине

Как легче всего бросить курить мужчине?

По официальным данным Всемирной организации здравоохранения почти половина всех мужчин России является курильщиками. Несмотря на широкую антитабачную компанию и систематическое информирование населения о вреде сигарет, процент курящих за последнее десятилетие снизился лишь на 10%.

В жизни каждого из них рано или поздно наступает момент, когда приходит осознание, что дальше так продолжаться не может. Но далеко не всем по силам бросить вредную привычку самостоятельно и с первого раза. Риск онкологии, инфаркта, инсульта и других смертельно опасных последствий никотиновой зависимости могут послужить хорошей мотивацией – главное, чтоб не было слишком поздно.

Почему появляется табачная зависимость

Молекулы никотина схожи по строению с Ацетилхолином – важным нейромедиатором в организме. Он принимает непосредственное участие в цепочке «поощрения» и активирует «центр удовольствия» в головном мозге человека. Попадая в кровеносную систему, никотин вступает во взаимодействие с ацетилхолиновыми рецепторами, чем стимулирует выработку главного гормона удовольствия – Дофамина. Так курильщик испытывает удовольствие на биохимическом уровне.

Подобная реакция бессознательно ассоциируется мозгом с желательным поведением. Быстрое привыкание приводит к тому, что курение становится не просто привычкой, а необходимым ежедневным ритуалом. В полной мере ощущение удовольствия и спокойствия без участия никотина больше не наступает.

Так же в сигарете содержится множество концерагенов, токсичных примесей и ядов, которые среднестатистический курильщик вдыхает за день около 200 раз. Тяжелая психологическая и физическая зависимость говорят о том, что курение – это не просто вредная привычка, а реальная угроза для жизни человека.

Как преодолеть зависимость от никотина?

Сохранить мужское здоровье и побороть влечение к сигаретам можно несколькими проверенными методами:

1. Никотино-замещающей терапией.
2. Гипнотическими практиками и внушением.
3. Лекарственными препаратами для снятия абстиненции без содержания никотина.
4. Лечебной акупунктурой.
5. С помощью лазерной рефлексотерапии и другими способами.

Все методики объединяет то, что они направлены на облегчение симптомов никотиновой ломки во время синдрома отмены. Зачастую абстиненция сопровождается вспышками агрессии, проблемами с концентрацией внимания, бессонницей, мигренью, булимией. В таком состоянии человеку бывает трудно выполнять даже простые бытовые действия, а навязчивые мысли о сигарете могут привести к очередному срыву. Не стоит рисковать и пускать это на самотек, ведь ваше здоровье – в ваших руках.

Чтобы понять, какой способ борьбы с никотиновой зависимостью будет максимально эффективен именно для вас – проконсультируйтесь с лечащим врачом. Получить бесплатную консультацию вы можете прямо сейчас по круглосуточному номеру телефона, указанному на сайте.