Йогатерапия

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, независимо от того, какой вид йоги человек в дальнейшем предпочтет.
Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.
Особенность йогатерапии – специальный подбор техник и режим их выполнения.
На занятиях по йогатерапии основное внимание уделяется вытяжению и мягкой проработке мышц позвоночника для улучшения его подвижности и оздоровления. Асаны йогатерапии активизируют кровоснабжение мышц спины, что при регулярной практике позволяет избавиться от проблем с позвоночником. Специальные комеплексы упражнений направлены на качественное расслабление, снятие зажимов и укрепление мышц спины.
Занятия йогатерапией предназначены для людей, которые хотят улучшить свое здоровье и самочувствие. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника для того, чтобы не ухудшить положение при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному оздоровлению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.