Курение является подавляющим видом зависимости практически во всем мире. Ежедневная покупка сигарет, регулярное появление желания покурить, перепады настроения, проявление тревожности в случае, если сигареты закончились — все это напрямую говорит о том, что курение является зависимостью, а не просто вредной привычкой.
Ни один человек, начиная курить, не ставил перед собой целью стать зависимым. Как правило, курить люди начинают либо за компанию, либо из-за интереса к табачной продукции и тому факту, что огромная часть общества делает это. Более чем в половине случаев люди начинали курить еще в подростковом возрасте, когда влияние окружения (сверстников и приятелей постарше) имеет максимальное значение.
К сожалению, отказаться от сигарет гораздо сложнее, чем начать курить. Особенно если человек курит постоянно в течение многих лет. Многие люди, приняв решение бросить курить, вскоре возвращаются к сигаретам из-за появления абстинентного синдрома. Ломка после отказа от курения хоть и не является такой сильной, как при исключении из жизни алкоголя или наркотиков, но, все же, заставляет курильщиков значительно помучиться, прежде чем жизнь сможет войти в привычное русло уже без употребления табака.
Наш частный наркологический центр «Боткинский» в Москве предлагает анонимную помощь в избавлении от табачной зависимости. Мы используем всесторонний подход, облегчая физическое состояние человека в период отказа от курения, а также психотерапевтические практики для того, чтобы стабилизировать психику и эмоциональное состояние пациента. Обращайтесь к нам, если вы хотите отказаться от сигарет. Наши опытные специалисты помогут бросить курить навсегда!
Почему сложно бросить курить самому?
Выкуривание самых первых сигарет, как правило, приводит к определенным негативным реакциям организма. Начинается тошнота, в некоторых случаях бывает рвота, состояние сопровождается сильным головокружением и даже весьма значительной головной болью. Эти симптомы напрямую подтверждают тот факт, что курение оказывает токсическое воздействие на организм, которое в будущем является причиной серьезных последствий из-за регулярной интоксикации на протяжении многих лет.
Но если, несмотря на неприятные и весьма болезненные симптомы, человек с невероятным упорством продолжает курить, защитные функции его организма ослабевают. В результате после сигареты курильщик уже не чувствует тошноты или головной боли, а головокружение, чаще всего, происходит только после продолжительного перерыва в курении, например, после сна.
В дальнейшем курение не вызывает у человека какого-либо определенного дискомфорта. Закрывать глаза на видимый вред от курения человек может долгие годы, но рано или поздно желание бросить курить все равно появится.
Основными причинами для того, чтобы завязать с курением, являются:
- Желание сэкономить свои средства. Когда человек подсчитывает деньги, которые он ежедневно тратит на сигареты, на длинном горизонте (сумма за год, за пять лет, за десять лет), желание расправиться с «вредной привычкой» становится весьма сильным, ведь на сэкономленные средства можно спокойно отправиться в отпуск или даже приобрести себе автомобиль.
- Осознание вреда курения и желание вернуться к здоровому образу жизни. Рано или поздно информация о последствиях потребления табака проникает в сознание человека, после чего желание бросить курить усиливается.
- Изменения в жизни. Многие люди хотят бросить курить из-за новых жизненных обстоятельств: создание семьи, рождение детей, непринятие курения партнером по жизни. Когда речь идет о выборе между сигаретами и другим человеком, как правило, побеждает человек, после чего начинаются попытки отказаться от сигарет.
Во-первых, курение для людей становится чем-то вроде ритуала. Утренняя сигарета, перерыв в работе, беседа с другими людьми во время совместного курения, выкуривание сигареты для того, чтобы переключить свои мысли на что-то другое, сигарета как средство против излишней тревожности и беспокойства, в периоды, когда все плохо именно сигарета для зависимых становится способом оставаться в здравом уме. И поэтому отказаться от курения становится невероятно сложно. Особенно если учитывать, что из-за отказа от сигарет в первые дни значительно повышается уровень тревожности и беспокойства.
Во-вторых, со временем поступающий извне никотин подавляет выработку организмом собственной никотиновой кислоты. В итоге, при попытке отказаться от курения, человек сталкивается с нарушениями метаболизма, которые выражаются в повышенном аппетите, проблемах со сном, снижением активности и работоспособности.
Таким образом, можно сделать вывод, что зависимость от сигарет появляется не только на психологическом, но и на физическом уровне. Именно поэтому так сложно бросить курить самостоятельно. Мы рекомендуем вам обратиться за помощью анонимного нарколога, если вы хотите отказаться от сигарет раз и навсегда. Врач подберет для вас безопасную и эффективную терапию по завершении которой вы вернете себе свободу над своей жизнью.
Как проявляется ломка после отказа от курения?
Дискомфортное и болезненное состояние после отказа от сигарет появляется уже в первый день. Начинается абстиненция с психоэмоциональной симптоматики:
- раздражительность и даже агрессия по отношению к окружающим человека людям;
- чувство тревожности и беспокойства, невозможно нормально работать или заниматься своими делами;
- навязчивые мысли о сигарете, даже едва уловимый запах сигарет с улицы заставляет человека замереть и вновь ощутить жгучее желание покурить;
- постоянное ощущение дискомфорта, чувство нехватки чего-либо, незаконченности своих ежедневных ритуалов;
- стремительные перепады настроения, преобладание пессимистичного настроя у зависимого особенно в первые дни после отказа от сигарет.
Далее к психоэмоциональному состоянию подключаются и нарушения работы обмена веществ:
- бессонница;
- проблемы с кишечником;
- потеря контроля над аппетитом, чувством голода;
- ухудшение памяти, способности к концентрации внимания;
- скачки артериального давления;
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- ощущение нехватки воздуха;
- мигрень.
Наш центр наркологии «Боткинский» в Москве предлагает анонимное лечение табачной зависимости. Мы подберем для вас подходящий способ отказа от сигарет и поможем вам безболезненно и быстро перенести период абстиненции.
Помощь нарколога при отказе от курения
Самая большая ошибка при попытке бросить курить — самостоятельное назначение себе никотиновой продукции, направленной на преодоление тяги к сигаретам. В большинстве подобных случаев люди либо отказываются от сигарет, но привыкают к леденцам или пластырям, либо возвращаются к сигаретам уже через несколько дней, отметая подобные варианты для решения своей проблемы.
Грамотно выстроить процесс преодоления зависимости может только опытный нарколог. Если вы хотите бросить курить раз и навсегда, а не срываться раз за разом после очередной попытки изменить свою жизнь к лучшему, обращайтесь к нашим специалистам. В нашем частном центре вам помогут справиться с зависимостью быстро и за один раз.
При лечении никотиновой зависимости мы применяем:
- фармакологическую терапию: препараты, улучшающие работу печени, почек, желудочно-кишечного тракта, головного мозга и нервной системы;
- медицинский никотин в малых дозах, если отказ от сигарет происходит особенно тяжело;
- сеансы психотерапии для поддержания мотивации на выздоровление, закрепления установки на здоровый образ жизни, а также решения психологических проблем, подталкивавших ранее к курению.
В процессе лечения от никотиновой зависимости наш врач будет давать рекомендации относительно ведения образа жизни пациента. Сюда включают правильный распорядок дня, особое внимание уделяют сну и здоровому отдыху в течение дня, а также умеренной физической активности и дыхательным практикам для насыщения организма кислородом.
Каждый наш пациент, обращаясь за помощью при отказе от сигарет, получает ее в полном объеме. При поддержке наших сотрудников бросить курить значительно проще. Обращайтесь!
