«Выпей, в праздник можно»

Лечение алкоголизма и наркомании в Москве

«Выпей, в праздник можно»

24.04.2019 Новости клиники 0

Наступающие праздники для многих это повод для употребления алкоголя. Сложнее всего тем, кто бросил пить или пытается сократить количество спиртных напитков. Для зависимых праздники это почувствовать себя «нормальным». Если были попытки начать новую жизнь, то праздники помогают пуститься во все тяжкие, а остальное перенести на понедельник.
Есть люди, которые спокойно относятся к спиртным напиткам и употребляют их крайне редко, но, не зная своих индивидуальностей не смогут проконтролировать своё поведение.
Приведём несколько советов, как провести выходные более безопасно.
Если у Вас есть семья, то заранее подготовьте занятия максимально без алкоголя: прогулки в парках, пикники, кинотеатры и т.д. Нужно также давать пример своим детям, что алкоголь это не повод для веселья.
Перед началом вечеринки, выпейте воды, наполните желудок вкусной едой и потом чередуйте алкоголь с безалкогольными напитками, можно заказать красивые безалкогольные напитки, которые выглядят не менее интереснее. Не подливайте напиток в полупустой бокал ни друзьям, ни себе – это поможет вовремя остановиться.
Если оказались в кругу пьющих друзей не стоит впускаться в долгие объяснения, нужно уметь ответить: «Нет, спасибо, я не хочу». Не чувствуйте себя обязанным выпить, если Вам предложили, вспомните, что в первую очередь Вы не обидите своих близких. Можно сослаться на лечение зубов; пост; что поспорили на крупную сумму денег, если не будете пить в праздники; завтра идёте сдавать кровь на анализы; вчера перебрали и сегодня смотреть на алкоголь не можете.
Если думаете, что алкоголь согревает – миф, также не рискуйте выходить в лёгкой одежде вечером.
Число пьяных за рулём в праздники увеличивается в 2 раза и пьяных пешеходов тоже. Поэтому не рискуйте – вызывайте такси. Желательно, чтобы у Вас были записаны несколько служб, на одно приложение не стоит надеяться.
Выпитая на утро кружка кофе не даст протрезветь, а, наоборот, кофе замедляет восстановление, обезвоживает организм и ухудшает самочувствие. Только время поможет организму восстановиться.
Важно понять, что можно проводить весело время и без алкоголя.