Как наша психика защищается?

Все наши переживания и вся наша тревога связаны с внутренними и внешними конфликтами.
☝🏼 И когда мы начинаем испытывать эти переживания, к нам на помощь приходят психические защиты.
⠀
❗️ Психические защиты — это такой механизм защиты, который не даёт нашей психике «разрушиться».
Они оберегают нас от негативных чувств, помогают пережить тяжелые стрессовые ситуации, выжить в критических условиях, они помогают постепенно адаптироваться к новым обстоятельствам и слишком противоречивой информации. Психические защиты выступают в роли инстинкта самосохранения.
⠀
И вроде они приносят нам пользу, защищая нас, но здесь есть и другая сторона медали.
⠀
Психические защиты не дают нам развиваться, расти, быть адекватными и воспринимать реальность такой, какая она есть.
Они не решают проблем, они как бы прикрывают нам глаза, чтобы мы дальше могли продолжать жить в мире наших конфликтов.
⠀
Одними из распространённых защит является:
⠀
1️⃣ отрицание: «а у меня нет проблем!». Отказ признавать существование чего- то нежелательного.
⠀
2️⃣ вытеснение: наша психика умеет вытеснять из сферы сознания неприятные, беспокоящие нас переживания, «забывает» их.
⠀
3️⃣ проекция: что мы не принимаем у себя, видим у других. Не видим свои негативные качества, привычек, но замечаем их у других.
⠀
4️⃣ регрессия: во избежание стрессовых ситуаций, бессознательно как бы возвращаемся в тот период прошлого, когда все было хорошо.
⠀
Существует ещё много видов психических защит.
⠀
Их очень трудно отследить, лишь со стороны удаётся их увидеть. Наши психологи помогут обойти психические защиты и увидят реальность такой, какая она есть на самом деле.
⠀
📍 Всю информацию о программах и методах лечения зависимостей Вы можете узнать по телефону 📞 8-925-593-95-90