«Боткинский»
Наркологическая клиника

Круглосуточно 24/7

2-й Боткинский проезд, 8

Срочный выезд врача

24/7

Бросить курить в домашних условиях

Анонимно
Амбулаторно и на дому
Соблюдаем все меры безопасности в связи с COVID-19

Лечение никотиновой зависимости

Комплексное лечение от 1 500 3000 рублей
Консультация Бесплатно

Лечение никотиновой зависимости
Лечение никотиновой зависимости
Лечение никотиновой зависимости

Лечение никотиновой зависимости

Наименование услуг(руб.)
Первичный прием, подбор схемы лечения
3 000
Кодирование от табакокурения
от 7 000
Лазерное кодирование и применение методик иглоукалывания
от 8 000
Гипноз от курения
от 6 000
Иглорефлексотерапия (1 сеанс)
1 700
Транскраниальная электростимуляция (1 сеанс)
1 500
Электросон
1 500
Внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК)
2 500
Комплексное лечение табачной зависимости
от 10 000
Реабилитационный курс от табакокурения
от 15 000

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

  • Абгаров  Алан Вильямович

    Абгаров Алан
    Вильямович

    Главный врач
  • Сальников Игорь Юрьевич

    Сальников Игорь
    Юрьевич

    Психиатр-нарколог
  • Ландарь Татьяна Вадимовна

    Ландарь Татьяна Вадимовна

    Психиатр-нарколог
  • Задумин Александр Сергеевич

    Задумин Александр Сергеевич

    Руководитель реабилитационной программы
  • Маркина Елена Александровна

    Маркина Елена Александровна

    Управляющая
    Бросить курить в домашних условиях

    Как бросить курить в домашних условиях

    Каждый курильщик хоть раз задумывался о том, чтобы бросить надоевшую вредную привычку. Она не только разрушает здоровье человека, но и наносит ощутимый урон его семейному бюджету, приносит дискомфорт окружающим и во многом ограничивает самого зависимого.

    Существуют разные способы победить никотиновую зависимость, в том числе и в домашних условиях.


    Способы бросить курить дома самостоятельно

    Если вы хотите бросить курить в домашних условиях, то можете воспользоваться одним из приведенных ниже вариантов:

    1. Расскажите о своем решении родственникам, друзьям и коллегам. Это можно сделать через публикацию в социальных сетях или в личной беседе. Главное, что вам будет труднее нарушить данное людям публичное обещание. Это поможет выстоять в минуты слабости, а поддержка от близких людей и осознанное отношение к ситуации уберегут от того, чтобы лишний раз закурить в вашем присутствии.
    2. Бросать легче за компанию с кем-то. Хорошей альтернативой первому методу станет совместная борьба с зависимостью. Неважно, будет это ваша вторая половинка или друг – уверенность второго человека зарядит энтузиазмом и вас. Общее дело и данное друг другу обещание объединят на правильном пути и облегчат отказ от сигарет.
    3. Начните жить по-новому. Измените ритуалы, которые сопровождали процесс курения: утренний кофе, поход с коллегами на перекур. Научитесь успокаиваться и расслабляться без сигареты, например, найдите новое хобби, прогуляйтесь на свежем воздухе или послушайте любимую музыку.
    4. Попробуйте заменители никотина – специальные пластыри и жевательные резинки. С этого можно начать отказ от сигарет, однако, не стоит увлекаться, чтобы не заменить одну форму зависимости другой. Постепенно снижайте уровень поступающего никотина в организм и со временем вам будет проще отказаться от него вовсе.
    5. Гипнотические практики. Гипноз под руководством грамотного специалиста способен избавить от психологического компонента зависимости и укрепит силу воли. Всё, что потребуется от вас – искреннее желание избавиться от вредной привычки.
    6. Занятия спортом заменят дофамин от курения эндорфинами от физической нагрузки. Это не только повысит уровень «гормонов счастья» в крови, но и предотвратит набор лишнего веса.
    7. Прочтите книгу-бестселлер Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Для многих читателей она была эффективна, поскольку состоит из целого ряда действенных техник и советов, которые можно применить в собственной жизни.
    8. Ведите статистику плюсов и минусов курения лично для вас.
    9. По возможности избегайте стрессовых ситуаций. Минимизировать стресс можно с помощью спорта, психотерапии, любимых занятий, медитаций и дыхательных практик.
    10.  Народные средства. Настои трав помогут очистить организм от токсинов и снизят раздражительность.
    11.  С каждым днем сокращайте количество выкуриваемых сигарет и затяжек.
    12.  Придерживайтесь правильного питания и откажитесь от употребления алкоголя на первые несколько недель.
    Не занимайтесь самолечением!
    Обязательно запишитесь на прием к специалисту
    Бросить курить в домашних условиях

    Что делать, если бросить курить самостоятельно не получается

    Если вы заметили, что у вас не получается справиться с никотиновой зависимостью самостоятельно и все попытки ведут к очередному срыву – не расстраивайтесь. Отказаться от сигарет мало кому удается легко и с первого раза, поскольку вредная привычка формируется сразу на физическом, психическом и поведенческом уровнях.

    Когда в домашних условиях отказаться от сигарет не получается, а изменения привычного образа жизни оказалось недостаточно – время обратиться к специалисту. Врач-нарколог подберет для вас эффективную программу лечения, и вы сможете добиться хороших результатов в отказе от курения.

    Чтобы получить бесплатную консультацию – позвоните по номеру телефона круглосуточной горячей линии, указанной на сайте. Наши специалисты готовы помочь вам прямо сейчас.

    Медицинская лицензия

    Получите бесплатную консультацию

    Остались вопросы?

    Звоните:

    +74955448619