«Боткинский»
Наркологическая клиника

Круглосуточно 24/7

2-й Боткинский проезд, 8

Срочный выезд врача

24/7

Красногорск. Скорбим 22.03.2024

14 шагов, чтобы бросить курить самостоятельно

Анонимно
Амбулаторно и на дому
Соблюдаем все меры безопасности в связи с COVID-19

Лечение никотиновой зависимости

Комплексное лечение от 1 500 3 000 рублей

Лечение никотиновой зависимости
Лечение никотиновой зависимости
Лечение никотиновой зависимости

Лечение никотиновой зависимости

Наименование услуг(руб.)
Первичный прием, подбор схемы лечения
3 000
Кодирование от табакокурения
от 7 000
Лазерное кодирование и применение методик иглоукалывания
от 8 000
Гипноз от курения
от 6 000
Иглорефлексотерапия (1 сеанс)
1 700
Транскраниальная электростимуляция (1 сеанс)
1 500
Электросон
1 500
Внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК)
2 500
Комплексное лечение табачной зависимости
от 10 000
Реабилитационный курс от табакокурения
от 15 000

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

  • Мисюренко Артем Анатольевич

    Мисюренко Артем Анатольевич

    Заместитель главного врача по лечебной части

  • Сальников Игорь Юрьевич

    Сальников Игорь
    Юрьевич

    Психиатр-нарколог
  • Ландарь Татьяна Вадимовна

    Ландарь Татьяна Вадимовна

    Психиатр-нарколог
  • Задумин Александр Сергеевич

    Задумин Александр Сергеевич

    Руководитель реабилитационной программы
  • Котова Виктория Сергеевна

    Котова Виктория Сергеевна

    Управляющая
    14 шагов, чтобы бросить курить самостоятельно

    Бросить курить за 14 шагов

    Любую цель (даже самую сложную) можно достичь, разделив ее на небольшие этапы.

    Бросить курить раз и навсегда можно всего за 14 шагов:

    1 шаг. Определитесь, что движет вами?

    Чтобы преодолеть никотиновую зависимость потребуется искреннее желание и большая сила воли. Высокий уровень мотивации поможет вам справиться с ломкой и не отойти от цели в самые трудные минуты.

             Это может быть:

    • восстановление собственного здоровья и красоты;
    • забота об окружающих, защита семьи от едкого дыма;
    • экономия денежных средств и другие причины.

    2 шаг. Прежде чем бросить курить – подготовьтесь.

    Важно не просто выбросить пачку сигарет, а подойти к решению проблемы комплексно. Трудности, с которыми сталкивается курильщик во время синдрома отмены говорят о том, что к ним нужно быть готовым заранее. Лучше всего – проконсультироваться со специалистом о методах, которые могут облегчить отказ от никотина. Получить бесплатную консультацию вы можете по телефону нашей круглосуточной горячей линии.

    3 шаг. Если у вас большой стаж курения, то вам подойдет никотин-заместительная терапия.

    С помощью вспомогательных средств она поможет постепенно снижать содержание никотина в организме. При этом, признаки абстиненции будут протекать менее выраженно: психоэмоциональный фон останется стабильным, не будет нарушений сна, тяги к перееданию или головной боли. Для такой терапии используют специальные пластыри, спреи, никотиновые жевательные резинки и другие средства.

    4 шаг. Преодоление физической зависимости.

    Изучите методы преодоления табачной зависимости без никотина, например, гипнотические практики, сеансы иглоукалывания или лазерной рефлексотерапии.

    5 шаг. Прочтите книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра.

    Она изменит ваше отношение к сигаретам, и они перестанут быть для вас жизненно-важными элементами обихода.

    6 шаг. Заручитесь поддержкой родственников и друзей.

    Расскажите близким о том, что вы бросаете курить. От намерения, высказанного публично сложнее отказаться.

    7 шаг. Контролируйте свои мысли и настроение.

    Научитесь успокаиваться без сигареты. Снять нервное напряжение помогут занятия спортом, курс массажа, прослушивание любимой музыки, прогулки на свежем воздухе или новое хобби.

    8 шаг. Откажитесь от употребления спиртных напитков в первые пару недель.

    Выпившему человеку сложнее держать под контролем ситуацию, поэтому алкоголь часто становится причиной срыва.

    Злую шутку могут сыграть и другие триггеры – чашка кофе или привычная сигарета после еды. Можно заменить кофе чаем, а процесс курения дополнительной чисткой зубов.

    9 шаг. Выбросьте все атрибуты курения.

    Прокуренная одежда, пепельницы, зажигалки, спрятанные пачки сигарет – должны покинуть ваш дом, ведь у вас начинается новая жизнь.

    10 шаг. Сделайте еще одну попытку.

    Редко у кого получается бросить курить с первого раза. Если случился срыв – не опускайте руки. Проанализируйте причины, которые могли привести к срыву и избегайте их в дальнейшем.

    11 шаг. Больше двигайтесь.

    12 шаг. Нормализуйте питание – ешьте больше фруктов и овощей.

    13 шаг. Наградите себя.

    Кроме очевидной пользы для здоровья, отказ от курения ощутимо экономит семейный бюджет. Потратьте часть вырученных денег на яркое впечатление или приятную покупку для себя.

    14 шаг. Вы это сделали! За спиной непростой путь и у вас есть повод гордиться своим достижением! Продолжайте вести здоровый образ жизни, чтобы закрепить полученный результат.

    Не занимайтесь самолечением!
    Обязательно запишитесь на прием к специалисту
    14 шагов, чтобы бросить курить самостоятельно

    Часто задаваемые вопросы

    Как распознать, что увлечение перешло в никотиновую зависимость?

    При отказе от курения появляются вялость, усталость; упадок сил, депрессия, раздражительность.

    Как поддерживать эффект от лечения после процедур?

    Пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном (лимон содержит витамин С, который особенно нужен тем, кто бросает курить); не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете; по той же причине не следует есть острые и пряные блюда; в первые дни есть больше свежих овощей и кисломолочных продуктов, пить соки; каждый день съедать ложку меда — он помогает печени очистить организм от вредных веществ; поддерживать высокий уровень физической активности – физкультура не только отвлекает от курения, но и очищает дыхание.

    Какие гарантии, что я смогу бросить курить после лечения?

    Стабильный регламент лечения и система проверки качества лечения с личной ответственностью врача позволяет нам гарантировать отличные результаты.

    Эффективно ли лечение от табакокурения?

    Да. Лечение проводится с использованием рефлексотерапии (игло — и лазеропунктура) и психотерапии. Курс лечения составляет 2-5 посещений.

    Скажите, пожалуйста, поможет ли лечение табакокурения, если «стаж» курильщика 40 лет?

    Лечение эффективно независимо от стажа курения, более того, накоплен опыт о высокой эффективности лечения именно у злостных курильщиков с большим стажем.

    Опытные ли у вас в клинике врачи?

    В нашей клинике работают опытные врачи, имеющие высшую категорию.

    Можно ли получить консультацию специалиста по телефону?

    Вы можете получить предварительную информацию по телефону у администратора (об услугах, ценах, условиях проведения, показаниях, противопоказаниях). Более подробную консультацию вы сможете получить при очной встрече со специалистом в клинике.

    Почему курить вредно?

    Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев.

    Кроме этого, курение эстетически непривлекательно и является ненужной статьёй расходов. Также курение создаёт угрозу хронических заболеваний окружению курильщика (в том числе и детям).

    Как производится кодирование от курения уколом?

    Кодирование от курения уколом – эффективный метод комплексного лечения табакокурения, который помогает достичь пациенту быстрого выздоровления.

    Кодирование уколом помогает избавиться от физической никотиновой зависимости, но психологическое влечение остается. Поэтому, врачи рекомендуют дополнить медикаментозное лечение психотерапевтическими беседами или использовать химическую защиту комплексно с другими антитабачными методиками.

    Инъекция действует месяц, после чего необходим повторный укол для поддержания пациента в здоровом образе жизни. Полный курс составляет 4 процедуры. Лекарственный препарат полностью безопасен и не имеет побочных реакций.  

    Какие существуют немедикаментозные способы избавления от никотиновой зависимости?

    Существуют следующие немедикаментозные способы лечения никотиновой зависимости: гипнотические практики и сеансы психотерапевтического внушения; стимулирующая акупунктура – иглоукалывание; терапия лазером – вместо игл на биологические точки воздействует лазер определенной частоты; стресс-терапия Довженко и другие.

    Отзывы наших клиентов

    Медицинская лицензия

    Получите консультацию

    Остались вопросы?

    Звоните:

    +74955448619


    Разработка и поддержка сайта RoiPoint